انگور سطح قند خون را کاهش می دهد | تغذیه سالم

    No Comments سلامتی

    انگور سطح قند خون رو کم می کنه

    انگور سطح قند خون رو کم می کنه

    انگور سطح قند خون رو کم می کنه

    تندرستی و تغذیه

    ۱ دیدگاه
    ۱۱,۶۹۶ بازدید

    انگور سطح قند خون رو کم می کنه

    سلامت نیوز : محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدن: مصرف مقادیر کمی انگور به اندازه ۳ بار درمیون وعده های غذایی – به جای بقیه مواد غذایی- سطح قند خون رو به طور قابل توجه ای کم می کنه.

    این تحقیقات از ۴۶ مرد و زن انجام شد که به دیابت گرفتار نبودن اما از افزایش کم سطح قند خون رنج می بردن.محققان به بعضی از داوطلبان مقادیری انگور و به یه سریای دیگه مقادیری آجیل دادن و وضعیت اونا به مدت ۱۲ هفته زیر نظر قرار گرفت.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ یافته ها نشون داد: آدمایی که به طور منظم مقادیری انگور مصرف کردن موفق شدن که ثبات سطح قند خون خود رو در مقایسه با آدمایی که آجیل مصرف کردن، حفظ کنن.انگور خاصیت گرم داره، چاق کننده، صاف کننده خون و تولید کننده اون، پوست انگور دیر هضم و دانه اون سرد و خشکه.

    انگور واسه درمان مریضی فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت داخلی خوبه و از دچار شدن به سرطان جلوگیری می کنه.انگور هم اینکه مقوی قلب و معالج بیماریای جلدی، خونی و عصبیه.در بیماریای زیادی که بر اثر مسمومیت بدن تولید شده درمون و رژیم با انگور رو پیشنهاد کردن، مخصوصاً در بیماریای یبوست، مشکلات روماتیسم، چاقی، سوء هاضمه، بواسیر، کم خونی، عصبانیت، انسداد مجرای طحال و کبد، باید رژیم انگور گرفته شه.

    انگور دارای ویتامینای “آ” ، “ب” و “ث” است و مواد ازت و مواد قندی و نشاسته ای بوده و خاصیت ضدعفونی کننده داره.انگور دارای قند، چربی، آلبومین، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ارسنیک، منگنز و یده و پتاسیم اون واسه بچه های دارای بینیه ضعیف و کم خون خیلی خوبه.انگور به دلیل مدر(ادرار آور) بودن بهترین دافع سموم بدنه و به جزء مبتلایان به مریضی قند و بیماریهای جهاز هاضمه واسه بقیه بیماران خوبه.انگور واسه سلامت قلب، ریه و کلیه خوبه و به دلیل داشتن املاح پتاسیم و مواد سلولزی ملین و مدر واسه مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگاره.

    بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: تغذیه:انگور سطح قند خون رو کم می کنه::.

    محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدن: مصرف مقادیر کمی انگور به اندازه ۳ بار درمیون وعده های غذایی – به جای بقیه مواد غذایی- سطح قند خون رو به طور قابل توجه ای کم می کنه.این تحقیقات از ۴۶ مرد و زن انجام شد که به دیابت گرفتار نبودن اما از افزایش کم سطح قند خون رنج می بردن.محققان به بعضی از داوطلبان مقادیری انگور و به یه سریای دیگه مقادیری آجیل دادن و وضعیت اونا به مدت ۱۲ هفته زیر نظر قرار گرفت.

    یافته ها نشون داد: آدمایی که به طور منظم مقادیری انگور مصرف کردن موفق شدن که ثبات سطح قند خون خود رو در مقایسه با آدمایی که آجیل مصرف کردن، حفظ کنن.انگور خاصیت گرم داره، چاق کننده، صاف کننده خون و تولید کننده اون، پوست انگور دیر هضم و دانه اون سرد و خشکه.

    انگور واسه درمان مریضی فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت داخلی خوبه و از دچار شدن به سرطان جلوگیری می کنه.انگور هم اینکه مقوی قلب و معالج بیماریای جلدی، خونی و عصبیه.در بیماریای زیادی که بر اثر مسمومیت بدن تولید شده درمون و رژیم با انگور رو پیشنهاد کردن، مخصوصاً در بیماریای یبوست، مشکلات روماتیسم، چاقی، سوء هاضمه، بواسیر، کم خونی، عصبانیت، انسداد مجرای طحال و کبد، باید رژیم انگور گرفته شه.

    انگور دارای ویتامینای “آ” ، “ب” و “ث” است و مواد ازت و مواد قندی و نشاسته ای بوده و خاصیت ضدعفونی کننده داره.انگور دارای قند، چربی، آلبومین، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ارسنیک، منگنز و یده و پتاسیم اون واسه بچه های دارای بینیه ضعیف و کم خون خیلی خوبه.انگور به دلیل مدر(ادرار آور) بودن بهترین دافع سموم بدنه و به جزء مبتلایان به مریضی قند و بیماریهای جهاز هاضمه واسه بقیه بیماران خوبه.انگور واسه سلامت قلب، ریه و کلیه خوبه و به دلیل داشتن املاح پتاسیم و مواد سلولزی ملین و مدر واسه مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگاره.

    به نقل از فارس

    .

    منبع :

    جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

    • مطالب در رابطه

    انگور را دریابید | سبزیجات

    No Comments سلامتی

    انگور رو دریابید

    فصل انگور است، این میوه خوشمزه و پرخاصیت رو از دست ندین. فرقی نمی کنه انگور سفید باشه یا قرمز. این میوه

    منبع : tebyan.net

    جمع آوری به وسیله بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت

    انگور خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش می دهد | بیماری

    No Comments سلامتی
    : مجموعه: اخبار پزشکی

    تاریخ انتشار : دوشنبه, ۰۶ اسفند ۱۳۹۷ ۱۰:۱۰

    : انگور خطر دچار شدن به سرطان های گوارشی رو کم می کنه

    محققان اعلام کردن که میوه انگور می تونه دچار شدن به شکلای جور واجور سرطان های مربوط به گوارش رو کم کنه.

     

    براساس گزارش «مدیکال دیلی»، این میوه با داشتن ویتامینا و مواد معدنی خواص خاص ای داره که اینجا با بعضی از اونا آشنا میشین.

     

    پیشگیری از بیماریای قلبی

    این میوه می تونه از بیماریای قلبی جلوگیری و ساخت چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو رو کم کنه.

     

    هم اینکه پتاسیم انگور (تقریبا ۳۰۰ میلی گرم در هر فنجون ) باعث کاهش فشار خون می شه. مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۵ نشون داد که مصرف انگور سطوح کلسترول LDL رو هم کم می کنه.

     

    کاهش ضعف شناختی

     

    تحقیقات نشون میدن که انگورها ممکنه اثر محافظتی روی متابولیسم مغز دارا باشن و به کاهش مشکلات شناختی کمک کنن.

     

    بهبود و تقویت پوست

    انگور دارای ترکیبات خاصیه که از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش مراقبت می کنه. هم اینکه از این ماده واسه اجناس حفاظت از پوست در برابر نور آفتاب هم استفاده می شه. علاوه بر این، انگور ۸۲ درصد آب داره که بدن رو هیدراته می کنه.

     

    کمک به جلوگیری از دیابت

    این میوه شاخص گلوکز رو هم کم می کنه. گفته شده که ترکیب شیمیایی «رسوراترول» موجود در پوست انگور حساسیت به انسولین رو زیاد کرده و به نوبه خود به کم شدن اندازه سطوح قند خون کمک می کنه.

     

    کاهش احتمالی خطر دچار شدن به سرطان

    «آلیس رومسی» متخصص تغذیه نیوروک سیتی به «لایو ساینس» گفت: بیشتر «پلی فنلا» در انگورها زردینهایی هستن که مثل آنتی اکسیدان ها در بدن عمل میکنن.

     

    جالبه بدونین؛ این میوه با کم شدن خطر شکلای جور واجور سرطانایی که دستگاه گوارش رو تحت تاثیر قرار میدن، ربط داره.

     

     

    .

    منبع :

    انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون | تغذیه سالم

    No Comments سلامتی

    انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

    انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

    انگور تنظیم کننده قند و کنترل کننده فشار خون

    بیان زارعیان متخصص تغذیه در مورد فواید انگور گفت: این میوه دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومینه.

    ایشون با اشاره به اینکه این میوه واسه درمان بیماریای یبوست، مشکلات روماتیسم، کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمنده، اضافه کرد: انگور، پتاسیم زیادی داره که به جبران ضعف بدن کمک می کنه و در کنترل فشار خون موثره.

    این متخصص تغذیه با بیان اینکه انگور واسه سلامتی قلب، ریه و کلیه نافعه، اعلام کرد: این میوه به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین بوده و واسه مبتلایان به اوره بالای خون (نقرس) مناسب و سازگاره.

    این متخصص تغذیه انگور رو مقوی و مغذی خواند و اضافه کرد: این میوه ترشحات غدد کبد رو زیاد می کنه و مواد سوخته رو از بدن دفع کرده و در کودکان باعث رفع نرمی استخون می شه.

    زارعیان با اعلام اینکه انگور هم چاق کننده است و هم لاغر کننده، اضافه کرد: انگور قرمز واسه تصفیه خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتره و آدمایی که قند خون پایین دارن می تونن از انگور بهره زیادی ببرن و بهتره چند بار در روز اونو مصرف کنن.

    ایشون با اشاره به اینکه انگور یکی از میوه های ضد سرطانی شناخته شده و این به خاطر خواص ضد عفونی کنندگی اون هستش، اضافه کرد: آدمایی که در دوره نقاهت یه مریضی هستن و یا ضعف عمومی بدن دارن و در نتیجه قدرت دفاعی بدن اونا کم شده، تلاش کنن به مقدار زیادی انگور مصرف کنن.

    زارعیان با بیان اینکه برگ این میوه مقوی و قابض و دم کرده اون فوائد زیادی داره، گفت: آب غوره هم در رفع ورم مخاط لثه و دهن و سرکه حاصل از تخمیر دانه انگور در آرامش خارش پوست و جلوگیری از خونریزیا بکار میره.

    این متخصص تغذیه اعلام کرد: دانه های خشک انگور، صفرا و بلغم رو دفع و خستگی رو رفع و حالت باز شدن به وجود می آورد. انگور و برگ و شیره و دانه های خشک شده و دانه های خام(غوره) و دانه تخمیر شده (سرکه) در همه حال مصرف غذایی دارن.

    یان زارعیان متخصص تغذیه در مورد فواید انگور گفت: این میوه دارای مقادیری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومینه.

    ایشون با اشاره به اینکه این میوه واسه درمان بیماریای یبوست، مشکلات روماتیسم، کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمنده، اضافه کرد: انگور، پتاسیم زیادی داره که به جبران ضعف بدن کمک می کنه و در کنترل فشار خون موثره.

    این متخصص تغذیه با بیان اینکه انگور واسه سلامتی قلب، ریه و کلیه نافعه، اعلام کرد: این میوه به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین بوده و واسه مبتلایان به اوره بالای خون (نقرس) مناسب و سازگاره.

    این متخصص تغذیه انگور رو مقوی و مغذی خواند و اضافه کرد: این میوه ترشحات غدد کبد رو زیاد می کنه و مواد سوخته رو از بدن دفع کرده و در کودکان باعث رفع نرمی استخون می شه.

    زارعیان با اعلام اینکه انگور هم چاق کننده س و هم لاغر کننده، اضافه کرد: انگور قرمز واسه تصفیه خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتره و آدمایی که قند خون پایین دارن می تونن از انگور بهره زیادی ببرن و بهتره چند بار در روز اونو مصرف کنن.

    ایشون با اشاره به اینکه انگور یکی از میوه های ضد سرطانی شناخته شده و این به خاطر خواص ضد عفونی کنندگی اون هستش، اضافه کرد: آدمایی که در دوره نقاهت یه مریضی هستن و یا ضعف عمومی بدن دارن و در نتیجه قدرت دفاعی بدن اونا کم شده، تلاش کنن به مقدار زیادی انگور مصرف کنن.

    زارعیان با بیان اینکه برگ این میوه مقوی و قابض و دم کرده اون فوائد زیادی داره، گفت: آب غوره هم در رفع ورم مخاط لثه و دهن و سرکه حاصل از تخمیر دانه انگور در آرامش خارش پوست و جلوگیری از خونریزیا بکار میره.

    این متخصص تغذیه اعلام کرد: دانه های خشک انگور، صفرا و بلغم رو دفع و خستگی رو رفع و حالت باز شدن به وجود می آورد. انگور و برگ و شیره و دانه های خشک شده و دانه های خام(غوره) و دانه تخمیر شده (سرکه) در همه حال مصرف غذایی دارن.

     

    به نقل از ایسنا

    .

    منبع :

    جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

    • مطالب در رابطه
    • بهترین خوراکیای تنظیم کننده هورمونا
    • سویا بهترین تنظیم کننده هورمون زنونه

    انگور بهشتی! | تغذیه سالم

    No Comments سلامتی

    انگور میوه ایه بهشتی که شامل ویتامینای C-B-A هستش. هم اینکه دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومینه. هر شخصی باید در روز انگور میل کنه، چون میوه ای ضد عفونی کننده است. امروز در طب درمانای طبیعی از رژیمای جور واجور انگور استفاده می کنن. هم اینکه این میوه رو واسه درمان بیماریای یبوست، مشکلات رماتیسم، کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان به درد بخور می دونن. انگور هم لاغر کننده است و هم چاق کننده. بدین گونه که اگه انگور رو از صبح تا ظهر، خالی بخورین لاغر کننده س و اگه اونو همراه با غذا بخورین چاق کننده س. به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین وقتی انگور میل می کنین پشت اون آب سرد بخورین و یا میوه های خشک مانند برگه هلو و چیزای دیگه ای به جز اینا رو با انگور و آب میل نکنین چون دچار دل درد میشین.

    خواص

    یکی از خواص انگور، صاف کننده و «تولید کننده خون بودن» اون هستش. انگور قندخون رو هم تنظیم می کنه. هم اینکه انگور قرمز واسه تصفیه خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتره. البته آدمایی که قندخون پایین دارن می تونن از انگور بهره زیاد ببرن. پس تلاش کنن همیشه انگور داشته باشن و چند بار در روز مقداری از اونو بخورن. انگور یکی از میوه های ضد سرطان شناخته شده و این، به خاطر خواص ضدعفونی کنندگی اون هستش.

    آدمایی که در دوره نقاهت یه مریضی هستن و یا ضعف عمومی بدن دارن، و در نتیجه قدرت دفاعی بدن اونا کم شده؛ تلاش کنن از انگور، هویج، سیب و هلو، به مقدار زیاد استفاده کنن. البته این میوه ها رو با هم در آبمیوه گیری ریخته و آبمیوه حاصل شده رو در طول روز بنوشن. خوبه بدونین انگور پتاسیم زیادی داره که به جبران ضعف بدن کمک می کنه. انگور و سیب هر دو میوه های بهشتی هستن که افراد گرفتار به ناراحتیای قلب و اعصاب می تونن آب اونو هم درزمان روز بنوشن.

    انگور واسه سلامتی قلب، ریه و کلیه نافعه و به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی ملین و مدر بوده و واسه مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگاره. این نکته رو هم بدونین یبوست که مشکلات اون بی اشتهایی، نفخ، سردرد، تشنگی بیشتر از اندازه و بدبویی دهن است با خوردن آب انگور تازه برطرف می شه.

    کشمش

    کشمش تقــویت کننده بدنه و اگه اونو مانند چای دم کنین و بخورین، واسه نرم کردن سینه و درد گلو خوبه.

    غـوره

    غوره واسه افراد گرفتار به چربی خون بسیار به درد بخور بوده و ضد عفونی کننده بدن هم هست. هم اینکه اگه با سالاد میل شه، واسه لاغر کردن سودمنده. تلاش کنین غوره رو خالی نخورین چون روی معده اثر بد میذاره. هم اینکه خانمای باردار از خوردن غوره زیاد دوری کنن، چون غوره مدره و امکان داره موجب سقط جنین شه.

     

    انگور بهشتی! was last modified: اکتبر ۲۷th, 2013 by ملیکا بینا

    جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

    • مطالب در رابطه
    • : امتیازات سلامتی انگور چیه؟
    • رو بدونین

    انگور به سلامت قلب و عروق کمک می کند & | بیماری

    No Comments سلامتی

    : انگور به سلامت قلب و عروق کمک می کنه

    محققان علوم پزشکی می گن یافته های بررسیای انجام شده نشون داده که مصرف انگور از پرفشاری خون پیشگیری کرده و به سلامت قلب و عروق کمک می کنه.

    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، شکلای جور واجور انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتن و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماریای قلبی– عروقی نقش موثری اجرا می کنه.

    واسه انجام این تحقیق رژیم غذایی موشای آزمایشگاهی به مدت ۱۸ هفته تحتِ کنترل قرار گرفت. یافته ها نشون داد در موشایی که روزانه انگور مصرف کرده بودن، فشارخون کم شده و کارکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل توجه ای همراه بوده.

    این اثر به ترکیباتی موسوم به فلاونوئید که فت و فراوون در انگور و بقیه میوه ها و سبزیجات پیدا میشه، نسبت داده شده. علاوه بر میوه ها و سبزیجات، کاکائو، قهوه و چای سبز هم شامل فلاونوئیدها هستن.

    پرفشاری خون که یکی از بیماریای شایع و کشنده در عصر حاضره، به فشارخون بالاتر از ۱۴ روی ۹ میگن. اصلاح روش زندگی به معنی پیروی از الگوی تغذیه مناسب، پیشگیری از چاقی، ورزش و جنب و جوش همیشگی و منظم، دوری از مصرف سیگار و الکل و مدیریت استرس، مهم ترین قدم در پیشگیری و کنترل مریضی پرفشاری خون هستش.

    فشار خون بالا یکی از مهم ترین عوامل خطر ایجاد کننده مریضی عروق تغذیه کننده قلبه که طی سالای گذشته گسترش اون افزایش زیادی داشته طوری که از هر ۵ نفر یه نفر به فشار خون بالا مبتلاست .

    در تعریف فشار خون بالا عنوان می شه که فشار ماکزیمم مساوی یا بیشتر از ۱۴۰ میلی متر جیوه و فشار می نیمم مساوی یا بیشتر از میلی متر جیوه به عنوان پایه فشارخون بالا است .

    .

    منبع :

    انگور باعث افزایش فشار خون و سر درد میشود ! | بیماری

    No Comments سلامتی

    : انگور کالری کمی داره و پر از ویتامین سی و فیبره، پس یه خوراکی بسیار به درد بخور و مغذی هستش؛ اما یه ماده به نام ” تیرامین ” در اون هست، یه نوع اسید آمینه که از شکستن زنجیره پروتئینی در غذاهای مونده به وجود میاد.

    : انگور باعث افزایش فشار خون و سر درد میشه !

    “تیرامین” می تونه فشار خون رو بالا ببره و در نتیجه تو یه گروه از مردم ایجاد سر درد می کنه. اگه این اتفاق واسه تون افتاد، شاید بهتر باشه از بعضی خوراکیای دیگه مثل ۱- گوشت دودی یا نمک سود، ۲- پنیر کهنه و ۳- مرکبات دوری کنین.

    تحقیقات نشون میده تیرامین موجود در انگور می تونه اثر بدی روی گروهی از داروهای ضدافسردگی با نام ” MAOI ” بزاره؛ اگه از این داروها استفاده می کنین، با دکتر درباره رژیم غذایی تون صحبت کنین.

    .

    منبع : ۷ganj.org

    انگور التهاب معده و رودهها را درمان میکند | بیماری

    No Comments سلامتی

    : جام جم : انگور شامل ویتامینهای آ، ب و ث و هم دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومینه. کارشناسان تغذیه فکر می کنن انگور میوه بسیار مفیدیه که خاصیت قلیایی داره و باعث قلیایی شدن خون میشه. از این دید هر یک کیلوی اون برابر یه لیتر آب معدنی است، به دلیل وجود مواد قندی زیاد انرژیزاست و گرما بدن رو تامین میکنه.
    امروزه در طب درمانهای طبیعی از رژیمهای جور واجور انگور استفاده میکنن. هم اینکه این میوه رو واسه درمان بیماریهای یبوست، مشکلات رماتیسم، کمخونی و حتی پیشگیری از سرطان به درد بخور میدونن.
    یکی از خواص انگور، صافکننده و تولید کننده خون بودن اون هستش. انگور قند خون رو هم تنظیم میکنه. هم اینکه انگور قرمز واسه تصفیه خون و خونسازی از انگور سبز هم بهتره. البته آدمایی که قند خون پایین دارن، میتونن از انگور بهره زیادی ببرن.

    : انگور التهاب معده و رودهها رو درمان میکنه

    انگور یکی از میوه های ضدسرطان شناخته شده و این به خاطر خواص ضدعفونیکنندگی اون هستش. آدمایی که در دوره نقاهت یه مریضی هستن یا ضعف عمومی بدن دارن و در نتیجه قدرت دفاعی بدن اونا کم شده، تلاش کنن از انگور به مقدار زیادی استفاده کنن.
    انگور پتاسیم زیادی داره که به جبران ضعف بدن کمک میکنه. به دلیل داشتن پتاسیم، مقوی قلب و یه داروی موثر واسه کمخونیه چون دارای آهن، منگنز و منزیم بوده و در کنترل فشارخون موثره. افراد گرفتار به ناراحتیهای قلب و اعصاب میتونن آب اونو هم درزمان روز بنوشن.
    انگور واسه سلامتی قلب، ریه و کلیه نافعه و به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین و مدر بوده و واسه مبتلایان به اوره بالای خون (نقرس) مناسب و سازگاره و یبوست که مشکلات اون بیاشتهایی، نفخ، سردرد، تشنگی بیشتر از اندازه و بدبویی دهن است با خوردن آب انگور تازه برطرف میشه.
    علاوه بر این که انگور در درمان یبوست و التهاب معده و رودهها موثره؛ بسیار مقوی و مغذیه، خون رو تصفیه، سینه و ریه رو صاف و تمیز میکنه. انگور هم اینکه در درمان سل ریوی و مشکی سرفه موثره و واسه درمان اسهال خونی از انگور استفاده میشه. هم اینکه واسه درمان نقرس خیلی خوبه. آدمایی که معده ضعیف دارن باید انگور رو بدون پوست بخورند چون پوست اون دیرهضم بوده و موجب دل درد، نفخ و مشکلات دیگه میشه.

    .

    منبع :

    انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند | تغذیه سالم

    No Comments سلامتی

    انگور التهاب معده و روده ها رو درمان می کنه

    انگور التهاب معده و روده ها رو درمان می کنه

    انگور شامل ویتامینای آ، ب و ث و هم دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومینه . کارشناسان تغذیه فکر می کنن انگور میوه بسیار مفیدیه که خاصیت قلیایی داره و باعث قلیایی شدن خون می شه.

    از این دید هر یک کیلوی اون برابر یه لیتر آب معدنی است، به دلیل وجود مواد قندی زیاد انرژی زاست و گرما بدن رو تامین می کنه.
    امروزه در طب درمانای طبیعی از رژیمای جور واجور انگور استفاده می کنن. هم اینکه این میوه رو واسه درمان مریضیای یبوست، مشکلات رماتیسم، کم خونی و حتی پیشگیری از سرطان به درد بخور می دونن .یکی از خواص انگور، صاف کننده و تولید کننده خون بودن اون هستش . انگور قند خون رو هم تنظیم می کنه. هم اینکه انگور قرمز واسه تصفیه خون و خونسازی از انگور سبز هم بهتره. البته آدمایی که قند خون پایین دارن، می تونن از انگور بهره زیادی ببرن .انگور یکی از میوه های ضدسرطان شناخته شده و این به خاطر خواص ضدعفونی کنندگی اون هستش . آدمایی که در دوره نقاهت یه مریضی هستن یا ضعف عمومی بدن دارن و در نتیجه قدرت دفاعی بدن اونا کم شده، تلاش کنن از انگور به مقدار زیادی استفاده کنن.

    انگور پتاسیم زیادی داره که به جبران ضعف بدن کمک می کنه. به دلیل داشتن پتاسیم، مقوی قلب و یه داروی موثر واسه کم خونیه چون دارای آهن، منگنز و منزیم بوده و در کنترل فشارخون موثره. افراد گرفتار به ناراحتیای قلب و اعصاب می تونن آب اونو هم درزمان روز بنوشن .انگور واسه سلامتی قلب، ریه و کلیه نافعه و به دلیل داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین و مدر بوده و واسه مبتلایان به اوره بالای خون (نقرس) مناسب و سازگاره و یبوست که مشکلات اون بی اشتهایی، نفخ، سردرد، تشنگی بیشتر از اندازه و بدبویی دهن است با خوردن آب انگور تازه برطرف می شه .علاوه بر این که انگور در درمان یبوست و التهاب معده و روده ها موثره؛ بسیار مقوی و مغذیه، خون رو تصفیه، سینه و ریه رو صاف و تمیز می کنه.

    انگور هم اینکه در درمان سل ریوی و مشکی سرفه موثره و واسه درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شه. هم اینکه واسه درمان نقرس خیلی خوبه. آدمایی که معده ضعیف دارن باید انگور رو بدون پوست بخورند چون پوست اون دیرهضم بوده و موجب دل درد، نفخ و مشکلات دیگه می شه.

    به نقل از باشگاه خبرنگاران

    .

    منبع :

    انگور | میوه ای مفید برای تقویت معده و دستگاه عصبی | سبزیجات

    No Comments سلامتی

    انگور، میوه ای به درد بخور واسه تقویت معده و دستگاه عصبی

    انگور یکی از عجیب ترین میوه هاست که خدا به آدم ارزانی داشته. این میوه میتونه نقش یه دکتر اعصاب رو در بدن شما اجرا کنه. انگور به دلیل خاصیت خاص متابولیکی که داره می تونه اعصاب رو تنظیم کنه. هم اینکه بخاطر داشتن هسته میتونه دلیل تنظیم کار دستگاه گوارش مخصوصا معده شه.  

    به گفته یه محقق طب سنتی، خوردن انگور علاوه بر تقویت توان معده باعث افزایش کارکرد سیستم عصبی بدن می شه.

    محمد امین افرا اعلام کرد: انگور میوه ای تابستانیه که یبوست رو برطرف کرده و  هم تقویت کننده سیستم عصبی بدنه.

    ایشون با اشاره به خواص دیگه انگور، گفت: انگور میوه ای پرخاصیت، سم زدای بدن، تقویت کننده معده و مناسب واسه دستگاه گوارشه. دارای مقادیر زیادی ویتامینه که مصرف اون نیازای بدن رو به بعضی ویتامینا تامین می کنه. هم اینکه همه قسمت هاش پرخاصیت بوده و استفاده میشن طوری که از غوره اون آبغوره گرفته می شه و از هسته اون روغن جفت و جور شده و با خشک کردن اونم مویز و کشمش به وجود میاد و بعضی هم انگور رو تبدیل به شیره پرخاصیت می کنن.

    این محقق طب سنتی گفت: شیره انگور هم پر از خواصیه که در فصل پاییز نباید از خوردن اون غافل شد. در فصولی که انگور وجود نداره بهتره از شیره اون که دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذیه، استفاده کرد.

    ایشون در ادامه اضافه کرد: شیره انگور ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن خیلی موثره، انرژی زا  و خون ساز هم هست.

    افرا یکی از دلایل ریزش مو رو کم خونی دونست و گفت: بهترین درمان این مریضی انگور و شیره انگوره چون املاح و  آهن بدن رو تأمین می کنه.

    ایشون اضافه کرد: شیره مزاج گرم داره و بیشتر افراد می تونن ازش استفاده کنن هم اینکه بعضی افراد با شیره شربت درست می کنن که روش بسیار خوبیه و طبع شربت هم گرمه.

    اون سرکه شیره انگور رو یه سرکه انگبین مناسب واسه فصل گرما دونست و گفت: سرکه انگبین انگور دلیل پاکسازی کبد چرب، درمان فشارخون و دیابت است. مصرف شیره در آدمایی که فشارخون دارن، منتهی به افزایش فشارخون اونا نمی شه اما بهتره در حد میونه روی مصرف شه.

    ایشون اعلام کرد: شیره مرغوب شیره ایه که رنگ اون شفاف بوده و خاک آلود نباشه.

    منبع :